สิวอุดตันเกิดจากอะไร รักษาอย่างไรให้หายขาด
สิวอุดตันเป็นปัญหาผิวที่หลายคนต้องเผชิญ แต่การรักษาสิวอุดตันนั้นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพียงแค่ต้องอาศัยความเข้าใจ ความอดทน และการเลือกวิธีที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล
ทำความเข้าใจ สิวอุดตันมีลักษณะเป็นอย่างไร เกิดจากอะไร ?
สิวอุดตัน (Comedones) เกิดจากการอุดตันของไขมันและสิ่งสกปรกต่าง ๆ บนผิวหน้า จนเกิดเป็นก้อนสีขาวใต้ผิวหนัง โดยทั่วไปสิวอุดตันจะเป็นสิวที่ไม่มีหัว แต่หากได้รับเชื้อแบคทีเรียหรือใช้มือสัมผัสบริเวณที่เป็นสิวบ่อย ๆ สิวชนิดนี้ก็อาจพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบได้
ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ในช่วงวัยรุ่นและช่วงระหว่างมีประจำเดือน เป็นช่วงเวลาที่ฮอร์โมนเพศชาย (Androgens) ในร่างกายจะเพิ่มมากขึ้น ซึ่งฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันบนผิวหนังให้ผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ จนกลายเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
- การรับประทานอาหาร
การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารที่มีไขมันสูง และอาหารแปรรูป อาจกระตุ้นการสร้างน้ำมันบนผิว และทำให้เกิดการอักเสบ จนกลายเป็นสิวอุดตันได้ง่าย
- การดูแลผิว
การดูแลผิวที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดตันรูขุมขน การล้างหน้าไม่สะอาด หรือการใช้เครื่องสำอางในปริมาณมากเกินไป ล้วนเป็นปัจจัยของการเกิดสิวทั้งสิ้น
- สภาพแวดล้อม
มลภาวะ ฝุ่นควัน และความชื้นในอากาศ สามารถทำให้สิ่งสกปรกสะสมบนผิวหน้าได้ง่าย ซึ่งหากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง สิ่งสกปรกเหล่านี้จะสะสมอยู่ตามรูขุมขนบนใบหน้า และกลายเป็นสิวอุดตันแบบไม่มีหัวที่ยากจะรักษา
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต
พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ทั้งการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ และการเผชิญกับความเครียด ส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนและการฟื้นฟูผิวโดยตรง ทำให้ผิวหมองคล้ำ อักเสบง่าย และเสี่ยงต่อการเกิดสิว
เป็นสิวอุดตันใช้อะไรดี ? แนะนำวิธีรักษาสิวอุดตันที่ได้ผล
- ล้างหน้าให้สะอาด
การล้างหน้าอย่างถูกวิธี เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการรักษาสิวอุดตัน โดยเราควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ทั้งในตอนเช้าและก่อนเข้านอน ด้วยการใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว รวมถึงการล้างหน้าด้วยน้ำที่ไม่อุ่นจัดหรือเย็นจัดจนเกินไป และต้องระวังไม่ถูหน้าด้วยความรุนแรง เพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย
- เลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เพื่อป้องกันการอุดตัน
การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิว มีความสำคัญอย่างมากในการรักษาสิวอุดตัน โดยหลัก ๆ แล้วควรมองหาผลิตภัณฑ์สูตร Oil-Free เพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขน และอาจมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA, BHA หรือ Salicylic Acid เพื่อช่วยในการผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตัน ที่สำคัญก็คือ ควรทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อป้องกันการระคายเคืองจากแสงแดด และช่วยให้ผิวของเราแข็งแรงยิ่งขึ้น
- พยายามรักษาความสะอาดในระหว่างวัน
นอกจากการล้างหน้าแล้ว การรักษาความสะอาดตลอดทั้งวันก็สำคัญไม่แพ้กัน ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือแตะหน้าโดยไม่จำเป็น เพราะมือของเราสัมผัสสิ่งสกปรกมากมาย การนำมือไปสัมผัสกับผิวหน้าอาจทำให้สิวอุดตันพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบได้ นอกจากนี้ ควรเปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าเช็ดตัวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ต้องสัมผัสกับใบหน้าเป็นประจำ เช่น โทรศัพท์มือถือ แว่นตา และแปรงแต่งหน้า
- พบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
สำหรับใครที่พบว่า ปัญหาสิวอุดตันที่เป็นอยู่ไม่มีแนวโน้มที่จะลดลง แม้จะพยายามทำทุกวิธีแล้ว หรือพบว่าสิวอุดตันบนใบหน้าเริ่มกลายเป็นสิวอักเสบ การพบแพทย์ผิวหนัง ถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะแพทย์จะช่วยประเมินสภาพผิว เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยาทาเฉพาะที่ ยารับประทาน หรือการทำทรีตเมนต์พิเศษ เช่น การกดสิว การทำเลเซอร์ หรือการใช้เครื่องมือแพทย์เฉพาะทาง อีกทั้งการรักษากับแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญ จะช่วยให้คุณได้รับคำแนะนำที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณโดยเฉพาะ และช่วยป้องกันไม่ให้สิวลุกลามจนเกิดรอยแผลเป็นได้
จบทุกปัญหาสิว ที่ Privato Clinic คลินิกรักษาสิวชั้นนำที่ให้บริการโดยแพทย์ผิวหนัง พร้อมด้วยโปรแกรมที่ช่วยรักษาสิวและดูแลผิวอย่างครอบคลุม เข้ารับบริการได้ที่ Privato Clinic ทั้ง 3 สาขาในกรุงเทพฯ
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้ารับบริการได้เลย
ข้อมูลอ้างอิง:
- What Is a Comedo? Understanding Blackheads and Whiteheads. สืบค้นวันที่ 29 กันยายน 2567 จาก https://www.health.com/comedo-7965276
